正しい靴の履き方－自分でできる巻き爪の予防3
■靴は正しく履かないと爪などに負担がかかる 靴を履いて長時間立ったり歩いたりしていると、その靴が足に合っているかどうかで、疲れ度合いだけでなく、爪や関節にも影響が出てきます。靴の大きさが合っていないのは論外ですが、合った・・・
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正確な足のサイズを計測－自分でできる巻き爪の予防2
■自分の足に合った靴が巻き爪防止に効果あり 皆さんは、ご自分の足に合った靴を履いていらっしゃいますか。ご自分の足に負担をかけるような靴は、巻き爪の原因になりやすいので注意が必要です。 サイズの小さい靴を無理に履き続けると・・・
正しい爪切り－自分でできる巻き爪の予防1
■巻き爪の原因は深爪 巻き爪になる人の多くは、爪を短く切っている人です。特に巻き爪が気になりだすと、爪が肉に食い込まないようにと考え、どんどん深爪になってしまいます。 ですが、これは最も悪いパターンです。この深爪が巻き爪・・・
